הרשמה להרצאה – ללא עלות

הרצאות נוספות:

מי החביא את הסוכר שלי?

– נלמד על פחמימות וסוכרים

– כמה סוכר מותר לנו לצרוך ביום ונחשב כמה אנחנו צורכים בפועל

– איפה מתחבא הסוכר במוצרכי הצריכה שלנו

– נלמד לקרוא תוויות מזון ורכיבי מזון 

– התמכרות לסוכר – איך ההתמכרות קורת ואיך ניתן להיגמל מהתמכרות זו

כל מה שרצינו לדעת על שומן 

– מהו שומן, ואיזה סוגי שומן יש

– מהם שומנים בריאים ומהם השומנים שמזיקים לנו ואיך נזהה אותם בתוויות המזון 

– איך צריכת סוגי שומן מסוימים משפיעה על הגוף ועל הבריאות שלנו 

– מהם השומנים שהגוף שלנו מייצר גם בדם וגם בהרכב הגוף 

– איך ניתן להפטר משומנים עודפים בגופנו 

ניקוי רעלים

– מהם רעלנים ומאיפה הם מגיעים 

– איך הרעלנים משפיעים על בריאותנו 

– מהן הסכנות של עומס רעלים על הגוף ומהם הסימנים הגופניים לכך

– איך אפשר לעזור לגוף להתנקות מעודף רעלים 

מעבר בטוח – פתרונות תזונתיים לגיל המעבר  

– הכנה גופנית ותזונתית לגיל המעבר

– התמודדות עם התסמינים של גיל המעבר 

– איך לשמור על גוף בריא תוך כדי התבגרות הגוף 

הורמונים השולטים לנו על המשקל

– נלמד מהם הורמוני רעב ושובע 

– איך הורמונים אלה עובדים ואיך הם משפיעים על התחושות שלנו 

– מהם הורמונים הגורמים לגוף לאגור שומן ואיך נוכל להפעיל אותם לטובתנו 

חילוף חומרים מנצח 

– מהן הפעולות שאנחנו עושים באופן יומיומי שמאטים לנו את חילוף החומרים שלנו 

– מהן הדרכים לתגבר את חילוף החומרים הטבעי של הגוף שלנו