Habits for success - נוטרי סנטר Nutri Center

ערב טוב 🙂

שם מלא

ממה אני מרוצה מעצמי היום

איך היתה ההרגשה שלי?

כמה נוזלים שתיתי היום?

לקחתי את התוספים?

ניתן לצרף תמונות של כל הארוחות

ארוחת בוקר- מה אכלתי

ארוחת צהריים - מה אכלתי

ארוחת ערב - מה אכלתי

איזה נשנושים היו לי בין הארוחות?

עשיתי פעילות גופנית? (אם כן איזה)

האם אני רוצה להמליץ לחבר על הדיאטה? (שם+טלפון)