ליווי תזונה – המהלך הנכון עבור בני הנוער
בני הנוער היום הם מאד חכמים, כיוון שהם נחשפים בחיי היום יום להמון מידע בתחומים שונים לאור המעורבות שלהם ברשתות החברתיות ובהיצע הנרחב של אתרי
ברוכים הבאים לבלוג הבריאות של פיית התזונה, בבלוג שלנו תוכלו למצוא מגוון רחב של מאמרים בנושאי תזונה, אימונים, בריאות ומשקל
בני הנוער היום הם מאד חכמים, כיוון שהם נחשפים בחיי היום יום להמון מידע בתחומים שונים לאור המעורבות שלהם ברשתות החברתיות ובהיצע הנרחב של אתרי
דבר ראשון- תיאום ציפיות מעצמי: א. אופציה ראשונה – האם אני רוצה לאכול חופשי ולוקח בחשבון שאעלה כמה ק"ג בחג. ב. אופציה שניה – אני
בני הנוער מעורים היטב בכל מה שקורה בסביבתם ולכן כאשר הם רואים שהמשקל שלהם הוא גבוה אין צורך להעיר להם, הם לבד מבינים את העובדה
אצל בני נוער מתרחשים תהליכים שונים בגוף ולכן קיימת חשיבות גבוהה להקניית הרגלים של תזונה נכונה בגיל ההתבגרות. השינויים בגוף בגיל ההתבגרות ההתפתחות והצמיחה של
תזונה נכונה ומאוזנת היא אבן יסוד באורח חיים בריא. תזונה זו לא רק תורמת לרווחה גופנית אלא גם מגבירה את הבריאות הנפשית, משפרת את הביצועים
https://www.nutri-center.co.il/wp-content/uploads/2023/04/האם-מים-עוזרים-לירידה-במשקל-סרטון.mp4
בעולם המהיר של היום, שמירה על תזונה מאוזנת וטיפוח הרגלי אכילה בריאים יכולים להיות מאמץ מאתגר. עם שפע של מזון מעובד, מידע מוטעה והמחסור הכללי
