מרק קישואים וירוקים משגע

לייעוץ והתאמה אישית ללא עלות
מלאו את הפרטים ואנו נחזור בהקדם

שתפו לחברים

שיתוף ב facebook
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
  • 7 קישואים חתוכים לקוביות
  • בצל
  • 4 שיני שום
  • עלי תרד/ חובזה/ קייל בערך 2 כוסות
  • חבילת שמיר ( לא חובה למי שלא אוהב אבל מוסיף מלא)
  • חלב קוקוס טבעי 17%


– מטגנים בצל במעט שמן זית מוסיפים שום, ואת העלים מטגנים עד שיוצאים הנוזלים.
מוסיפים את הקישואים ומטגנים 5 דק.
מטבלים במלח ופלפל ומוסיפים מים עד לכיסוי ומבשלים עד לריכוך. מכבים , מוסיפים שמיר קצוץ וחלב קוקוס . כשמעט מתקרר לטחון עם מוט.

בתאבון 🙂

לייעוץ והתאמה אישית ללא עלות
מלאו את הפרטים ואנו נחזור בהקדם

אולי יעניין אתכם גם...

תרגילי כושר בבית

https://www.nutri-center.co.il/wp-content/uploads/2024/12/1.mp4https://www.nutri-center.co.il/wp-content/uploads/2024/12/2.mp4https://www.nutri-center.co.il/wp-content/uploads/2024/12/3.mp4https://www.nutri-center.co.il/wp-content/uploads/2024/12/4.mp4

קרא עוד »

קינוח בננה לוטי מטורף!!!

מתכון: בננה בדף אורז בנינג'ה רכיבים (ל-4 מנות): 4 דפי אורז 2 בננות בינוניות, חתוכות לחצאים 1 כף חמאת אגוזים (בוטנים/שקדים/טחינה) 1 כף דבש או סירופ מייפל  /סילאן (אופציונלי)

קרא עוד »