הרצון לבצע הליך מבוקר של דיאטה מוביל תושבים רבים של באר שבע והסביבה אל קליניקה איכותית בעיר. זאת כיוון שהדיאטנית מאמינה שאפשר לרזות בדרך הנכונה וזאת תוך מתן ליווי אישי לאורכו של תהליך ההרזיה.
יש אנשים רבים בבאר שבע אשר עברו תהליך של הרזיה עם הכוונה מקצועית בקליניקה זו וירדו במשקלם, כמו לקוחה שירדה 14 ק"ג. אף על פי שבעבר ניסתה שיטות שונות של דיאטות ללא הצלחה. אישה נוספת ירדה 20 ק"ג וכך יש אנשים המעידים שיש הצלחה בשיטת ההרזיה הייחודית של קליניקה זו. הדיאטנית מלמדת איך לשפר הרגלים ולשנות התנהגויות מסוימות אשר יובילו לירידה משמעותית במשקל הגוף.
שלבים לעשיית שינוי
השלב הראשון והוא החשוב ביותר שהלקוח שמעוניין לרזות חייב להבין שקיים צורך בשינוי הרגלי התזונה שלו. ואם הוא מוכן לבצע את המהלך כפי שמבקשים ממנו, יש סיכויי הצלחה גדולים. לכל לקוח מתאימה דרך שונה שתוביל לשינוי ולשיפור תזונתי. הדיאטנית מתאימה לכל אחד את השלבים הנחוצים לו באופן אישי, על פי הנתונים האישיים של כל לקוח.
גישת הנון דיאט בדיאטה בבאר שבע מתמקדת בתרגול ולמידה לאכול מכל המזונות אך במידה. היות שלא ניתן להימנע לגמרי ממזון עתיר שומן, לכן כדי להצליח בשלבי הרגלי האוכל אוכלים גם מאכלים עתירי שומן עבור הנפש שרוצה ולא רצוי למנוע ממנה מזונות אלה.
חשוב לזהות ולהקשיב לתחושת הגוף כיוון שבתהליך זה מזהים את דפוסי ההתנהגות והחשיבה אשר גורמים ומעכבים את הירידה במשקל, כך עולים על העובדה שיש צורך לאכול בכמויות לא מבוקרות. האם האכילה נובעת מרעב פיזי או מרצון וחשק לאכול מזונות טעימים לחך. בהמשך התהליך המטרה היא להימנע מאכילה מיותרת שאינה קשובה לגוף.
אכילה לא מאוזנת
אכילה מיותרת נובעת מכל מיני מחשבות כמו מה יכול להיות גם כך חרגתי וזה לא נורא ועוד. אכילה מתוך שעמום, עייפות, או מצבים רגשיים. יש אימהות שאוכלות היות שהילדים לא סיימו את ארוחתם כיוון שחבל להן לזרוק אוכל, ויש גם אכילה כאשר צופים בטלוויזיה מנשנשים או אוכלים עוגות ומטעמים נוספים.
יש כאלה שאוכלים היות שהגיע הזמן לאכול אף על פי שהם לא רעבים כלל, או אכילה בהיסח הדעת כאשר מבשלים וטועמים מכל המאכלים הטעימים. קיימות עוד סיבות שונות לאכילה מיותרת ולא רצויה. עם זיהוי הסיבה מנסים להתוות את הדרך כדי להימנע מאכילה מיותרת ככל שניתן.
דיאטה מבוקרת בבאר שבע
במקום להתמקד בסיבות מדוע לא יכולים לרזות, מתמקדים בהכוונה המקצועית בדיאטה בבאר שבע הגישה מבוססת על העצמה נפשית והסתכלות חיובית כך מגיעים למצב שבו מרזים ושומרים על המשקל ולא משמינים מתוך מודעות.
השינוי המשמעותי של ירידה במשקל נובע מאהבה עצמית וכבוד לגוף, בגישה זו לומדים מחדש את מנגנון הרעב ומגיעים למודעות ולתחושות של הגוף. שינוי ההרגלים נעשה בראש ובחשיבה מעמיקה ויסודית, לכן אין סיכוי לשנות את ההרגלים האלה.
