הרשמה להרצאה - ללא עלות
קצת עליי
שמי סופיה ויצמן, בוגרת מגמת נטורופתיה בווינגייט, מתמחה בליווי תזונתי ובקרת משקל.
בעלת ניסיון של למעלה מ-17שנים בהעברת הרצאות,סדנאות וכן בטיפול פרטני
בתחום התזונה והרזייה.
תחומי התמחות: הרבלוגיה קלינית, תזונה הוליסטית קלינית, פרמקולוגיה, ארומטרפיה, ניקוי רעלים, אירידיולוגיה, פרחי בך, אכילה רגשית ותזונה לפי סוג דם
"בין הטעים לתאים"
סדרת הרצאות מרתקת ושימושית לחיי היומיום
- מי החביא את הסוכר שלי וצרכנות נבונה
- האם ניקוי רעלים באמת עוזר לרדת במשקל
- שומנים כל מה שרציתם לדעת ולא העזתם לשאול
- מעבר בטוח – תזונה וצמחי מרפא בגיל המעבר
- הורמונים השולטים לנו במשקל
- חילוף חומרים מנצח
ניתן לתאם הרצאות של הסדנא השלמה או הרצאה בודדת.
הרצאות נוספות:
מי החביא את הסוכר שלי?
– נלמד על פחמימות וסוכרים
– כמה סוכר מותר לנו לצרוך ביום ונחשב כמה אנחנו צורכים בפועל
– איפה מתחבא הסוכר במוצרכי הצריכה שלנו
– נלמד לקרוא תוויות מזון ורכיבי מזון
– התמכרות לסוכר – איך ההתמכרות קורת ואיך ניתן להיגמל מהתמכרות זו
כל מה שרצינו לדעת על שומן
– מהו שומן, ואיזה סוגי שומן יש
– מהם שומנים בריאים ומהם השומנים שמזיקים לנו ואיך נזהה אותם בתוויות המזון
– איך צריכת סוגי שומן מסוימים משפיעה על הגוף ועל הבריאות שלנו
– מהם השומנים שהגוף שלנו מייצר גם בדם וגם בהרכב הגוף
– איך ניתן להפטר משומנים עודפים בגופנו
ניקוי רעלים
– מהם רעלנים ומאיפה הם מגיעים
– איך הרעלנים משפיעים על בריאותנו
– מהן הסכנות של עומס רעלים על הגוף ומהם הסימנים הגופניים לכך
– איך אפשר לעזור לגוף להתנקות מעודף רעלים
מעבר בטוח – פתרונות תזונתיים לגיל המעבר
– הכנה גופנית ותזונתית לגיל המעבר
– התמודדות עם התסמינים של גיל המעבר
– איך לשמור על גוף בריא תוך כדי התבגרות הגוף
הורמונים השולטים לנו על המשקל
– נלמד מהם הורמוני רעב ושובע
– איך הורמונים אלה עובדים ואיך הם משפיעים על התחושות שלנו
– מהם הורמונים הגורמים לגוף לאגור שומן ואיך נוכל להפעיל אותם לטובתנו
חילוף חומרים מנצח
– מהן הפעולות שאנחנו עושים באופן יומיומי שמאטים לנו את חילוף החומרים שלנו
– מהן הדרכים לתגבר את חילוף החומרים הטבעי של הגוף שלנו