סלט קינואה מפנק! 🌱 סלט קינואה עם ירקות ועשבי תיבול 🥗 📊 **מידע כללי:** • מנות: 4 • קלוריות למנה: כ-180 🛒 **מצרכים:** • 1/2 כוס קינואה לא קרא עוד »
מרק ירקות עשיר בחלבון 🥣 מרק קטניות עשיר בחלבון 💪 (350 קלוריות, 24 גרם חלבון) 🛒 **מרכיבים (מנה אחת):** • ½ כוס עדשים מבושלות (כ-115 קל', ~9 גר' חלבון) קרא עוד »
