- 1 ביצה
- 1/2 כפית אבקת אפייה
- 1 כף טחינה גולמית
- 1 כף מים
- מלח
- פלפל
מערבבים היטב הכל, מכניסים לקערה מתאימה משומנת למיקרו ל2 דק

מתכון לאוזני המן
מתכון לאזני המן בריאים חומרים: לבצק: 2 כוסות קמח מחיטה מלאה מנופה 1/2 כוס שמן סויה בכבישה קרה ולא מזוכך 2 כפות סילן 1 כפית