לעיתים יש ילדים בעלי עודף משקל הסובלים גם מבידוד חברתי. דימוי הגוף ודימוי עצמי מאד חשובים עבורם ולכן תהליך של ירידה במשקל לבני הנוער צריך וחייב להגיע מרצונם החופשי ובזמן שנראה להם הנכון ביותר. התהליך חייב להיות בליווי צמוד של דיאטנית קלינית מוסמכת ותמיכה מלאה של ההורים ושל בני המשפחה.
רבים מן ההורים מתלבטים איך לנהוג בנער השמן במשפחתם. קשה להם לראות את בנם ממשיך להשמין כיוון שמחקרים הוכיחו כי עודף משקל בילדות מגדיל את הסיכוי לשומנים בדם, מחלות לב, סוכרת כבד שומנים ועוד תחלואות שונות וזה גם מגדיל את הסיכוי בדיכאון כתוצאה דימוי עצמי נמוך.
הגורמים להשמנת יתר
קיימים גורמים שונים אשר יוצרים השמנת יתר בילדים ובבני הנוער. אחת הסיבות היא אכילת יתר ותזונה לקויה. אכילת יתר זה מצב של צריכת כמויות גדולות של מזון עתיר בפחמימות ובסוכרים, וגם צריכת משקאות קלים ממותקים, ממתקים וחטיפים. כמו כן אורח חיים שאינו כולל פעילות גופנית קבועה היא עוד סיבה הגורמת להשמנת יתר. הנוער יושב שעות וצופה בטלוויזיה, משחק משחקי מחשב ואוכל חטיפים בהיסח הדעת בלי להיות פעיל בצורה מבוקרת.
ירידה במשקל לבני נוער – דרכי טיפול
כדי לגרום ירידה במשקל לבני נוער לא קיימת דרך אחת בלבד, כל טיפול יתמקד בשינוי אורח החיים של בני הנוער. השינויים כוללים תפריט תזונה מאוזן, מבחינת כמויות המזון ומוצריו. העלאה של רמת הפעילות היום יומית, במקרים קיצוניים גם שימוש בתרופות כל זאת כדי לגרום לירידה במשקל לבני הנוער. כדי לעבור לתפריט מאוזן אשר מבוסס על מוצרי מזון בריאים יש לטפל בדחף לצרוך פחמימות ממכרות כמו עוגיות ומאפים שונים.
שינוי תזונתי
שינוי תזונתי חייב להתקיים עבור כל בני המשפחה כולל ההורים שצריכים לשמש דוגמה ולכן זה יתבצע בעזרת ארוחות משפחתיות סביב שולחן האוכל. האוכל המוגש בבית חייב להיות אוכל בריא ע"פ מתכונים המורכבים מאבות המזון והוויטמינים הנחוצים לבריאות הגוף. הוכח שיש ערך מוסף לארוחות המשפחתיות הן מעלות את תחושת הבטחון העצמי אצל הילדים ומסייעות גם בתהליך הירידה במשקל לבני נוער וגם להצלחה בלימודים.
אורח חיים בריא
אורח חיים בריא אינו מתייחס רק להרגלי אכילה נכונים ותזונה בריאה, הוא כולל גם פעילות גופנית קבועה. יש לאמץ הליכה, רכיבה על אופניים פעילות על מסלולי נינג'ה, אם מסוגלים. ריצה וכל פעילות אחרת שמתאימה לכל נער או נערה, תוך מודעות לתחושת הרעב והשובע ודחיית סיפוקים כמו ממתקים וחטיפים הנאכלים בכל שעות היום.
חשיבות של ליווי דיאטנית התהליך
הדיאטנית מעניקה הדרכה לגבי ירידה במשקל לבני נוער וכיצד לחיות בריא יותר היא עוקבת אחר השינויים לאורך כל התהליך. היא מכינה תפריט מאוזן של מזון העשיר במרכיבים הנחוצים לשיפור המצב הבריאותי. השיחה עם הדיאטנית תשרה בטחון לנער, הוא לא ירגיש מאוים ממצבו ולכן במקרים רבים הוא יקדם מהלך זה עד ההגעה ליעד.
